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来月经肚子抽筋的疼

发布时间:2019-09-20 15:05:54 编辑:笔名

?来月经肚子抽筋的疼

来月经的时候人们一定要注意防止一些并发症的问题,如果有不舒服的症状,要第一时间到医院去检查,比如在来月经的时候,肚子抽搐性的疼痛感,这种抽筋似的疼痛和普通痛经会不一样,在缓解无效后最好到医院去检查一下,因为痛经表示着身体的不正常。

月经肚子疼最有效的方法有哪些

方法一、热敷。当月经肚子疼的时候,最好就是多穿衣服。然后平躺在床上用暖宝宝或者热死袋来敷一下小肚子,这样可以很有效的缓解痛经的疼痛。

方法二、按摩。按摩也是可以治疗月经肚子疼的有效方法,而且按摩的手法非常简单,很容易就上手。

方法三、食物。月经期间出现疼痛,首先就是要喝红糖水,在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水,对于缓解痛经是非常好的,最好就是再加入适量的姜片,这样效果会更好。

方法四、药物。正常月经前有轻微的腰痛、腹痛、头痛,乳胀是月经前的正常反应,可以不用治疗。如果经前疼痛厉害,多为实症痛经,伴有月经血块儿,嗳气打嗝、胸闷胸胀,这是血於症状,可以用逍遥丸调理。伴有小腹冷痛,手足不温等是宫寒。可用暖宫丸调理,如果今后疼痛绵绵不绝,多为虚证痛经,可用乌鸡白凤丸调理。医院超声检查没有异常可以口服芬必得,可有效缓解疼痛。

来月经肚子疼怎么办

1、用热水袋敷肚子

其实这种方法很多女性都常用到,在来月经的第一天在腹部抱个热水袋,肚子疼就能缓解了。痛经要保持身体暖和非常重要。

2、练瑜伽

很多女性在痛经期间可以去找瑜伽教练,学习一些调经缓解痛经的动作。这样也可调理痛经,不妨试试。

3、服用维生素

很多病人在天天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。

4、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解痛经。专家发觉,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,由于它能帮助身体有效地吸取钙。不妨在月经周期前及期间,增加钙及镁的摄取量。

5、正确认识月经

知道月经是一个正常生理现象,不必顾虑,消除对月经的紧张、恐惧心理,心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

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